Basketball as a sport has some important rules and principles that have a deep impact of strategy. Due to the rules of protecting the technical abilities of the offensive player, and in particular the shooter, the defensive strategies will not be aimed directly in limiting the offensive players opportunity to finish. The main target is […]
Holdninger og verdier
Rett skal være rett
Det er spennende å følge med på hvordan Basketskolen markedsfører seg og Pauli ord velger å skrive om og markedsføre skolen. Spesielt nå som Basketskolen har fått «konkurranse» både fra Elite Basketball Camp samt en rekke mindre basketskoler som konkurrerer om ungdommenes gunst og lommebok. Nå er dette med konkurranse kanskje litt misvisende siden mange […]
Bakgrunn og historie / Generelle treningsprinsipper
Se til håndballen?
I Norge har håndballsporten lykkes, sies det. Basketsporten ligger derimot langt nede, både når det gjelder rekruttering og medieoppmerksomhet. Det kan derfor være nærliggende å tenke at basketsporten har mye å lære av håndball – i måten man organiserer seg på, og jobber på. Men et slikt resonnement er FEIL! Basket har LITE å lære […]
Holdninger og verdier
Vi trenger en levende arena for debatt!
NBBF har flere ulike arenaer og institusjoner. Av disse er det svært ulikt hvor mye og hva vi diskuterer åpent. Vi har i siste året vært gjennom noen runder med U18 landslag, basketleire, trenerløype etc. En av aktørene som er aktiv innenfor norsk basket er Basketskolen.no, en viktig institusjon i norsk basketsport, og en aktør […]
Generelle treningsprinsipper / Holdninger og verdier
Utvikling og fremgang, vil du virkelig bli god?
Trening, spilling og drilling. Basketball er, som alle andre kompliserte aktiviteter, avhengig av repetisjon. Det er en viktig grunnforutsetning at riktig trening gir fremgang. Og for å trene riktig må en ha de grunnleggende forutsetningene tilstede. Den mest grunnleggende forutsetningen for å bli god i basketball er å ville bli det. Dette høres […]
Forsvar
Forsvar 1: Hovedmål
Forsvarsteori Hovedmål med forsvar er å begrense muligheten angrepet har til å få en god skåringsmulighet. Eller for å si det med John Woodens ord: “playing basketball to the best ability when your opponent has the ball in an effort to gain legal possession of the ball without permitting your opponent a good opportunity to score” […]
Regler og rammer
En serbisk formel
I andre land, bl.a. USA og Serbia er basketball et fag som studeres på høyeste nivå på universitetet og en driver forskning og utvikling på flere ulike områder av spillet. En kan spesialisere forskningen sin til enkelte deler av spillet og til og med bli “professor i Basketball”. Det er kommet mange interessante funn fra […]
Generelle treningsprinsipper
Utvikling del 3: Naturlige forutsetninger
Basketball er som tidligere nevnt en idrett med svært mange krav til utøverne. Dette omfatter fysiske, tekniske, taktiske, mentale og sosiale ferdigheter. De aller fleste menneskelige ferdigheter er trenbare, men det ligger likevel noen naturlige forutsetninger som grunnlag for alle mennesker. Å være høy, spenstig, rask, sterk, smidig, god koordinasjon er klare fordeler på samme […]
Generelle treningsprinsipper
Utvikling del 2: Talent, miljø og kultur
Toppnivå som basketballspiller er vanligvis i alderen 28 – 32 år. Tommelfingerregel er at det ligger 10.000 timer med systematisk og utviklende trening før en når dette nivået. Anbefaling fra FIBA ligger på alt mellom 40 – 60 kamper i året i ungdomsårene. Dette innebærer at vi i Norge har et stort potensiale i […]
Generelle treningsprinsipper / Holdninger og verdier
Utvikling del 1: Verdier, vaner og ferdigheter
Dyder/verdier gir vaner. Vaner gir ferdigheter. Å utvikle seg som basketballspiller bygger på samme prinsipper som utvikling av andre ferdigheter preget av langvarig dedikasjon, eks å beherske et instrument og spille i harmoni med andre musikere. Basketball er et avansert teknisk og taktisk spill, og behovet for repetisjon og terping på teknikk, presisjon og detaljer […]